Помело – польза и вред
Одним из представителей цитрусовых является помело или шеддок. Многие считают, что это продукт гибридного смешивания, но это не так, помело — это самостоятельный фрукт. А вот как раз помело был скрещен с апельсином и в итоге получился другой цитрусовый — грейпфрут. Дальнейшее скрещивание помело с белым грейпфрутом дало фрукт свити, напоминающий большой зеленый мандарин.
Как любой фрукт, помело обладает целым рядом «плюсов и минусов».
В чём польза помело. В его состав входит множество витаминов — А, С, В1, В2, В5; минералов — кальций, калий, железо, фосфор, натрий; клетчатка; органические кислоты; эфирные масла. Калорийность 100 граммов мякоти плода — 25-39 ккал.
Высокое содержание в помело витамина С повышает иммунитет, улучшает общее самочувствие и настроение, снижает риск образования тромбов и раковых заболеваний.
Помело может быть не столь полезно людям с язвой желудка, повышенной кислотностью и другими заболеваниями ЖКТ. Как и все цитрусовые, помело — частый аллерген, поэтому не рекомендуется увлекаться этим фруктом беременным и кормящим, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у ребёнка.
В Китае на китайский Новый год эти плоды дарят друг другу как символ процветания и благополучия.
Диетолог дал советы людям, переболевшим COVID-19.
фото: источник photogenica.ru, автор Orlando.B
Новости партнеров
новости медицины
В поликлинике №4 в Йошкар-Оле во вторник до обеда не будет света
Поликлиника №4 в Йошкар-Оле предупреждает об отключении электроэнергии.
В Марий Эл зарегистрирован первый случай присасывания энцефалитного клеща
Пострадавшему проведён комплекс серопрофилактических мероприятий.
Дифтерией можно заболеть в любом возрасте
Острая дыхательная недостаточность в сочетании с общей интоксикацией организма приводит к летальному исходу.
Студентов-медиков из вуза Казани пригласили работать в Марий Эл
Молодым людям рассказали о потребностях в медицинских кадрах в нашем регионе.
Хотите, чтобы Ваша новость появилась на сайте MariMedia.ru?
Свяжитесь с нашей службой новостей 8 (8362) 45-67-31, по эл. почте
no email
или отправьте сообщение в Viber, WhatsApp, sms на номер +7-917-070-02-45